Cómo escribir mails profesionales en una empresa Cuando tenemos que escribir mails profesionales en una empresa, debemos tener en cuenta tres aspectos relevantes. La efectividad, la gestión del tiempo y la influencia. En este artículo me voy a referir exclusivamente a los aspectos de gestión del tiempo sin menoscabo de los otros factores. Productividad, resultados y clima laboral en la escritura de mails profesionales en una empresa La gestión del tiempo dentro de una empresa, no cabe duda que es de gran importancia. Una buena gestión del tiempo mejora la productividad personal, incrementa los resultados empresariales y crea un clima laboral que colabora a mejorar la felicidad y satisfacción de los empleados. Por esto, evita la frustración de ver que todo es difícil y tedioso y genera ilusión de ver que las cosas van saliendo. Por supuesto no es lo único para tener un buen entorno de [...]

Salarios, productividad y gestión del tiempo Los salarios y la productividad Estamos actualmente en una situación en la que se han mezclado incrementos importantes en los costes laborales, con una inflación grande y una situación de crecimiento económico a la baja. Esta situación obliga a tomar medidas adecuadas tanto a las instituciones públicas como a las empresas. Y entre estas medidas, una de ellas tiene que ver con las relaciones entre trabajadores y empresarios. Dentro de estas relaciones, está la del ajuste de los salarios. Subir los salarios en la misma medida que la inflación es una decisión difícil. Por un lado, mantiene la capacidad adquisitiva de los trabajadores y sostiene la demanda interna, pero por otro deteriora la competitividad del país y los márgenes empresariales, lo que lleva a una menor inversión de las empresas y por tanto una peor situación económica futura para todos. Además, [...]

Pensar demasiado las cosas Segundo paso: La bola de papel El siguiente paso cuando tenemos el problema de pensar demasiado las cosas, consiste en deshacerse físicamente para ayudar a deshacernos de ello mentalmente. Para esto hay que volver a ponerse un temporizador otros 5 a 10 minutos y escribir los pensamientos y expresar los sentimientos al papel. Cuanto más escribamos y más precisos seamos, mejor. Es decir, intentar ponerlo todo. Seguidamente leerlo todo y ver si se siente aliviado al haber plasmado todo en el papel. Una vez vemos que estamos seguros de que hemos plasmado todo, hay que arrugar el papel convirtiéndolo en una bola y lo tiramos a la basura. De esta forma visual y físicamente ayudamos a sentir a nuestro cerebro que los pensamientos de preocupación se han tirado. En este momento, deberíamos habernos desecho del oso blanco. Si le vuelve el pensamiento, recuerde [...]

Pensar mucho las cosas Muchas personas sienten que dedican mucho esfuerzo a pensar mucho las cosas. Y esto realmente para muchos puede constituir un problema. Pensar mucho agota, especialmente cuando son pensamientos negativos. Además, estos pensamientos pueden afectar al estado de ánimo e incluso al comportamiento y las decisiones. ¿A qué me refiero con pensar mucho las cosas? Cuando digo pensar mucho las cosas no me refiero a que no se piense sobre lo que afecta o sobre los temas que hay que solucionar. Pensar demasiado es cuando se piensa en algo demasiado o durante demasiado tiempo y dicho pensamiento atrapa. Dejarse atrapar por un pensamiento, cuando es fuerte, interrumpe nuestro día o durante varias horas y se interpone en lo que se queremos o debemos hacer. Pensar mucho las cosas o pensarlas demasiado lleva a interponerse en el funcionamiento eficiente y a pensar sobre el problema [...]