Las greencias limitadoras son las principales culpables de que las personas no alcancen los objetivos y vivan sus propios valores. Se pueden identificar claramente cuando el coach pregunta: ¿Qué te impide alcanzar tu objetivo?

Algunas crrencias típicas:

• Tengo que trabajar mucho para ganar dinero y poder vivir
• Sin esfuerzo y sufrimiento no hay beneficio
• Para ser feliz hay que tener mucho dinero
• El éxito requiere tiempo y constancia
• No puedes fiarte de nadie
• La gente tiene suerte, yo no
• Solo triunfa el que tiene dinero
• No puedo con los ordenadores
• No puedo prescindir de este trabajo. Cambiar es imposible
• No puedo majorar sin pisar a otros
• Nunca consigo lo que quiero
• La vida es dura
• He llegado a mi límite
• …..

El primer paso consiste en que el cliente se de cuenta de que tiene autoimpuestas estas u otro tipo de creencias limitadoras.

En general, para que el cliente o nosotros mismos alcancemos los objetivos, debemos creer en tres cosas:

1. Posibilidad: el objetivo es alcanzable
2. Capacidad: somos capaces de alcanzarlo
3. Merecimiento: nos merecemos conseguirlo

Para ello trabajaremos en las tres áreas corrigiendo sus autodiálogos (PNL), su nivel de activación, etc.

Las creencias nuevas han de estar encaminadas a las del coaching:

1. Si quieres comprender, actúa
2. No hay fracaso, tan solo aprendizaje
3. Tenemos todos los recursos que necesitamos o podemos crearlos
4. Todo comportamiento tiene un propósito
5. Tener alguna opción es mejor que no tener ninguna
6. Lo estás haciendo lo mejor posible
7. Creamos nuestra propia realidad

Ahora bien, ¿cómo podemos desarrollar habilidades en la asertividad?

Un resumen de algunas:

La asertividad va directamente ligada a: la autoconfianza, el buen juicio, capacidad para la toma de decisiones, la búsqueda del logro, la salud, y la búsqueda de la eficacia en general.

Desde la perspectiva de management, un empleado o jefe asertivo, puede colaborar en su equipo para:

• Reducir la confusión y las ineficiencias provocadas por los malentendidos y comunicaciones cruzadas
• Comunicar claramente la visión y metas de la empresa
• Motivar a los demás a unirse alrededor de una idea o un programa de acción
• Eliminar las reuniones, decisiones difíciles, y la marcha atrás que se derivan de la intención original de alguien para “mantener la paz” en vez de ser asertivo

La asertividad puede ayudar a fortalecer las relaciones, reducir el estrés, mejorar su auto-imagen, y construir su éxito.

Entonces ¿Por qué no se es todo el mundo asertivo? Se cita el temor a las represalias, el deseo de complacer a otros y la baja autoestima, como razones por las que no son asertivas las personas.

Algunos consejos prácticos para mejorar su asertividad:

Darse cuenta de que todo está en tu cabeza. En las situaciones donde crea que no controla su mente y se deja llevar, pregúntese a sí mismo ¿Por qué? y luego: “¿Qué es lo peor que puede ocurrir si comparto mis ideas de manera civilizada?” Las respuestas a estas preguntas pueden ser muy bien lo que necesita para calmarse y actuar asertivamente. Muy a menudo, veremos que los temores están en su cabeza, no en la realidad.

Deje que sus intenciones motiven su respuesta.  Tómese un momento para identificar sus creencias, opiniones e intenciones de compartir un pensamiento. El deseo de los demás, frecuentemente interfiere en nuestra opinión. Abstráigase del deseo de los demás y piense en el suyo.

Sea específico. No diga: “Es necesario que lo antes posible…”  Diga en su lugar: “Necesito la propuesta de acabados y en mi escritorio a las 8h. del viernes. ¿Qué se necesita para lograrlo?” Evite los: hay que, y los mensajes vagos. Sea directo.

No fingir acuerdo. No sonría, asienta con la cabeza, o adopte el lenguaje del cuerpo que muestre acuerdo, sólo por el hecho de mantener la paz. Muéstrese en desacuerdo activamente, de una manera civilizada y sin tensión. Exprese el desacuerdo con la idea o el concepto, no con la persona, por ejemplo:  “tengo otra opinión, que me gustaría expresar.”

Pedir aclaración. Solicitar más información cuando nos pidan hacer algo que pensamos que no es razonable.  Probablemente le ayudará a entender la petición más plenamente y darle la confianza para decir sí o no.